يكشف كتاب "العادات الذرية" لجيمس كلير أن النجاح الفعلي يأتي من تراكم عادات صغيرة وتغيير الأنظمة اليومية عبر أربع قواعد واضحة، مما يحقق تأثيرات ضخمة في الحياة وا
أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة مع قلة النشاط البدني يؤدي إلى تراكم الدهون الحشوية في الجسم، وهي من أك
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط محتمل بين انخفاض مستويات فيتامين «D» في الدم وارتفاع احتمالية الإصابة بالاكتئاب لدى البالغين، مما يسلط الضوء على الدور الحيوي الذي يل
دراسات حديثة تقارن بين القهوة والشاي الأخضر في تعزيز اليقظة والوقاية من الزهايمر، إذ تثبت أن لكل منهما فوائد إدراكية خاصة: القهوة تحسن الذاكرة والتركيز.
أكد أستاذ وعالم الأبحاث الطبية الدكتور فهد الخضيري أن الزنجبيل يعد من الأعشاب ذات الفوائد الصحية المتعددة التي أثبتتها الدراسات الحديثة، مشيرًا إلى أن تأثيره لا
قدّم مستشفى النور التخصصي في مكة المكرمة مجموعة من النصائح الصحية التي دعا إلى اتباعها عند تحضير القهوة اليومية، مؤكدًا أن الاعتدال في تناول الكافيين يمثل خطوة
تشير دراسات طبية حديثة إلى أن التوتر والقلق واضطراب مواعيد النوم لا تقتصر آثارها على الحالة النفسية فقط، بل تمتد لتشمل الجوانب الجسدية والصحية أيضاً، حيث ترتبط
ينصح الأطباء بعدم تناول المكملات الغذائية مثل الحديد، فيتامينات B، مميعات الدم، والمكملات المنشطة مع الشاي الأخضر في نفس الوقت حسب الدراسات الحديثة.
أكد استشاري جراحة تجميل العيون الدكتور حمود العتيبي أن عمليات تجميل الجفون تُعد من الإجراءات الآمنة متى ما أُجريت على يد طبيب مختص يمتلك الخبرة الكافية في هذا ا
احذر من تناول الحديد والكالسيوم مع القهوة فقد تفقد فوائدها الصحية نهائياً وتؤثر على امتصاص الجسم للعناصر المهمة
أكد أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، أن القدم السكرية تعد من أخطر مضاعفات مرض السكري، حيث تؤدي إلى تلف الأعصاب الطرفية في القدمين ونهايات الأطرا
دراسة علمية حديثة تكشف أن العمل لساعات طويلة يؤدي إلى تغييرات خطيرة في بنية الدماغ ووظائفه، وتطالب منظمات الصحة بسن سياسات لوقف تفشي هذه الظاهرة ولمعالجة مخاطره
الخبر يوضح أن مكملات المغنيسيوم تحتاج 20 يوما إلى 8 أسابيع لتظهر أثرها على جودة النوم، ويؤكد الأطباء فعاليتها لمن لديهم نقص مثبت.
انتشار إدمان تطبيقات الذكاء العاطفي الاصطناعي يثير القلق بين المراهقين في أميركا، وقوانين حديثة تهدف للحد من التأثير النفسي ومحاسبة الشركات المطورة، الخبر يكشف
دراسات حديثة كشفت أن ممارسة ثماني هوايات غريبة تسهم في تخفيف القلق بفعالية تفوق التأمل، وأكد خبراء أهمية الأنشطة الحسية والمتحركة في علاج التوتر.
باحثون ألمان يكشفون سر تفوق أعمار النساء على الرجال عالميًا عبر تحليل الجينات والكروموسومات، مؤكدين أثر العوامل البيولوجية ونمط الحياة على طول العمر.
دراسة بريطانية تؤكد أن تناول عصير الشمندر والخضراوات الغنية بالنترات يساهم في خفض ضغط الدم خلال أسبوعين فقط، مع تعزيز صحة القلب للفئات الأكبر سنًا.
دراسة من هونغ كونغ تكشف أن زيت الزيتون يعزز قدرة المناعة على مكافحة السرطان بينمـا يقـلل زيت النخيل من فعاليتها ويوصي الباحثون بالتوازن الغذائي لدعم الصحة.
دراسة حديثة توضح أن النباتات المنزلية مثل اللبلاب الإنجليزي وسرخس بوسطن تساعد في تقليل الرطوبة والعفن بالشتاء وتحسن جودة الهواء الداخلي، نصائح لاستخدامها بفعالي
أعلنت وزارة الموارد البشرية السعودية اعتماد بند الأجر كسند تنفيذي يتيح للعامل المطالبة بأجره المتأخر مباشرة، خطوة تعزز حقوق الطرفين وتجعل سوق العمل أكثر عدالة و
الأخبار الجديدة
آخر الاخبار
